Anne Stokkebæk
Psykolog og parterapeut

Arbejdspapirer
 
Her finder I forskellige arbejdspapirer med spørgsmål, som I kan bruge i arbejdet med jeres parforhold.

Her er en kort præsentation af arbejdspapirerne:

TRE spøgsmål: Her er der spørgsmål til jeres oplevelse af tilgængelighed, responsivitet og engagement mellem jer.

Mønsterøvelse: Her finder I spørgsmål, der kan hjælpe jer med at blive opmærksomme på, når I er på vej ind i et negativt mønster.

Spot og stop mønsterøvelse: Har kan I læse om de trin, som I må igennem, når I skal spotte og stoppe de negative mønstre, som I kommer ind i, så I kan deeskalere en konflikt.

Tre metaforer for tilknytningsfrygt: Her præsenteres I for tre metaforer for den frygt omkring tilknytning, som ligger nedenunder de konkrete konflikter og uenigheder, som I har i jeres hverdag sammen.

Gottmans syv kendetegn: Her præsenterer parterapeut og professor John Gottmans syv kendetegn ved det gode og langtidsholdbare parforhold.

Flodmetaforen: Her præsenteres en metafor, der beskrives to klassiske måder at reagere på, at opsøge/angribe og at trække sig, når vi bliver utrygge, og forsøger at regulere vores følelser.

Citater: Her er tre citater til refleksion.

Anne Stokkebæk. December, 2021.

 

Psykolog og parterapeut Anne Stokkebæk

Tlf.: 41 59 98 09
E-mail: anne.stokkebaek@gmail.com

Se også min anden hjemmeside

Skip to content